Zeit- genössisches Pilates

Du möchtest ein ausgewogenes Ganzkörpertraining und das hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht? Dir fehlt im Alltag ein Ausgleich, eine Oase zum Durchatmen und Kraft schöpfen? Dann bist du bei mir richtig. In meine Kurse ist ein Einstieg jederzeit möglich. Egal in welchem Lebensabschnitt oder Trainingszustand du gerade bist, wenn du dich gesund fühlst und motiviert bist, dich in einer kleinen Gruppe zu bewegen, freue ich mich mit dir zu trainieren. 
 

Zeitgenössisches Pilates bedeutet, wir haben nicht nur klassische Pilates-Übungen im Repertoire, sondern diverse Einflüsse aus anderen Bewegungs-, Sport- und Therapiearten. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Spiraldynamik, Physiotherapie, Atemtherapie, Thai Chi, Tanz, Ballett... 


Pilates-Lektionen finden jeweils statt am:

Montag

8:30 - 9:25  Mit Silvia,  freie Plätze


Dienstag               
9:00- 9:55     mit Eveline, aktuell 2 freie Plätze       
18:15 -19:10  mit Mirjam, ausgebucht      

19:20-20:15 mit Mirjam,   aktuell 2 freie Plätze 

      


Mittwoch           
 
9:00- 9:55    mit Eveline, ausgebucht

Donnerstag     
8:30 - 9:25   mit Eveline, aktuell 1 freier Platz  
18:15 -19:10  mit Eveline, ausgebucht
19:20 -20:15 mit Eveline, ausgebucht









Wenn du zuerst für dich alleine oder zu zweit / dritt mit jemandem Bekanntem trainieren möchtest, darfst du dich gerne für ein Personal Pilates bzw. 1:2-Pilates melden, wo wir zusammen  Übungen für dein / euer persönliches Training erarbeiten...

Preise für Spezialsettings auf Anfrage 



Bei Interesse, auch für bereits ausgebuchte Kurse, melde dich doch bitte kurz per E-Mail. Wir führen eine Interessentenliste




Wir freuen uns auf euch in unseren Kursen!

Eveline Studer

Mirjam Amstutz

Silvia Dürst