Zeit- genössisches Pilates

Du möchtest ein ausgewogenes Ganzkörpertraining und das hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht? Dir fehlt im Alltag ein Ausgleich, eine Oase zum Durchatmen und Kraft schöpfen? Dann bist du bei mir richtig. In meine Kurse ist ein Einstieg jederzeit möglich. Egal in welchem Lebensabschnitt oder Trainingszustand du gerade bist, wenn du dich gesund fühlst und motiviert bist, dich in einer kleinen Gruppe zu bewegen, freue ich mich mit dir zu trainieren. 
 

Zeitgenössisches Pilates bedeutet, wir haben nicht nur klassische Pilates-Übungen im Repertoire, sondern diverse Einflüsse aus anderen Bewegungs-, Sport- und Therapiearten. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Spiraldynamik, Physiotherapie, Atemtherapie, Thai Chi, Tanz, Ballett... 



Pilates-Lektionen finden jeweils statt am:

Dienstag               
9:00- 9:55  NEU regulärer Kurs, noch freie Plätze             
18:15 -19:10   ausgebucht

Mittwoch           
 
9:00- 9:55    ausgebucht
Donnerstag     
8:30 - 9:25   ausgebucht         
18:15 -19:10   ausgebucht 










Wenn du zuerst für dich alleine oder zu zweit / dritt mit jemandem Bekanntem trainieren möchtest, darfst du dich gerne für ein Personal Pilates / 1:2-Pilates melden, wo wir zusammen  Übungen für dein / euer persönliches Training erarbeiten...

Preise für Spezialsettings auf Anfrage 



Bei Interesse, auch für bereits ausgebuchte Kurse, melde dich doch bitte kurz per E-Mail. Ich führe eine Interessentenliste, diese ist für die Abendkurse jedoch schon sehr voll. 




Ich biete noch keine explizit nur für Fortgeschrittene-Kurse an. Vielleicht auf Nachfrage/ bei grossem Interesse?