Zeit- genössisches Pilates

Du möchtest ein ausgewogenes Ganzkörpertraining und das hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht? Dir fehlt im Alltag ein Ausgleich, eine Oase zum Durchatmen und Kraft schöpfen? Dann bist du bei mir richtig. In meine Kurse ist ein Einstieg jederzeit möglich. Egal in welchem Lebensabschnitt oder Trainingszustand du gerade bist, wenn du dich gesund fühlst und motiviert bist, dich in einer kleinen Gruppe zu bewegen, freue ich mich mit dir zu trainieren. 
 

Zeitgenössisches Pilates bedeutet, wir haben nicht nur klassische Pilates-Übungen im Repertoire, sondern diverse Einflüsse aus anderen Bewegungs-, Sport- und Therapiearten. Dazu gehören zum Beispiel Yoga, Spiraldynamik, Physiotherapie, Atemtherapie, Thai Chi, Tanz, Ballett... 

Pilates-Lektionen finden jeweils statt am:

Montag

8:30 - 9:25  Mit Silvia, ausgebucht

Dienstag               
9:00- 9:55     mit Eveline, ausgebucht

18:15 -19:10  mit Mirjam, ausgebucht      

19:20-20:15 mit Mirjam, ausgebucht 

Mittwoch           
 9:00- 9:55    mit Eveline, ausgebucht

Donnerstag     
8:30 - 9:25   mit Eveline, ausgebucht
18:15 -19:10  mit Eveline, ausgebucht
19:20 -20:15 mit Eveline, ausgebucht